近期,为增强中老年学员疫情居家期间主动健康意识,帮助学员建立科学的锻炼方法,社区教育学院特邀甘肃政法大学教授、兰州大学营养与健康研究中心硕士生导师、甘肃中科生命科学研究院副院长曾明教授通过线上专题讲座方式,教学员们“健康快乐动起来” ,学院200余名师生聆听了讲座。
曾教授针对中老年人特点,从运动规律、如何运动、运动的好处等方面进行了生动有趣的讲解,还特别针对骨质疏松、高血压、冠心病、糖尿病和颈肩腰腿痛等中老年人高发疾病,指导学员如何科学锻炼和健康饮食。线上互动环节,学员们还跟随视频一起练习《快乐健康手指操》,并就如何增强抵抗力和科学防疫等内容进行了咨询和交流。
